C’est bien beau dire qu’il faut être bien dans sa peau, on ne le devient pas en claquant des doigts. Il faut  prendre conscience de ce que l’on peut faire et des moyens que nous avons à porter de la main. Voici donc cinq moyens simples et efficaces pour avoir un peu plus confiance en soi.

1.     Savoir se mettre en valeur

Nous avons toutes une morphologie différente et c’est parfait comme cela. Heureusement, il existe plusieurs guides bien pratiques pour savoir quoi porter selon les formes de notre corps. Pomme, rond, rectangle, poire, tout le monde y trouve son compte! Découvre les meilleurs trucs pour te mettre en valeur ici.

2.     Accepter les compliments

Nous avons parfois tendance à ne pas accepter les compliments. Bien souvent, un «Wow, c’est bien beau ce que tu portes!» sera répondu par un «Nah, c’est bien ordinaire si tu veux mon avis.» NON! Acceptons les compliments! On prend tout, on se les met en tête et quand il y a une baisse d’estime en vue, on se remonte l’égo en pensant aux bonnes choses et à la belle personnalité que nous avons.

3.     5/30

On ne parle pas ici d’une note dans un test de mathématiques, mais bien de manger cinq fruits et légumes et de faire 30 minutes d’activité physique, et ce, tous les jours. Cela peut sembler être une grosse charge, mais le sentiment de fierté après en vaut la peine. Ce n’est pas seulement pour l’esthétique corporelle, mais c’est aussi  une question de santé. La pression artérielle, le diabète et l’obésité sont des maladies auxquelles personne n’est à l’abri, même les jeunes.

4.     Prendre conscience de la réalité

Oui, nous sommes toutes capable de réaliser de grandes choses, de changer notre vie, mais il faut prendre conscience de la réalité. Nous avons toutes un bagage génétique différent. Celui-ci peut nous bloquer dans nos objectifs à atteindre que ce soit de perdre de la masse au niveau des cuisses ou d’être plus grande. Il faut donc se dire que l’on fait notre possible et accepter les petits détails de la vie. En parlant d’objectifs, ceux-ci doivent être réalistes : perdre 50 livres en un mois, ça ne se fait qu’à Qui perd gagne!

5.     Bien s’entourer

Nos amis, nos parents, les frères et sœurs… ce sont toutes des personnes de notre entourage qui sont très importantes. Ce sont des gens qui nous aiment et qui nous aident. Il est important de les garder près de soi. Cela va aussi dans le sens inverse : si des gens nous causent du tort, il faut s’en éloigner le plus possible. Une remarque du genre «Hey, la grosse!», même si elle est lancée en blague peut être très blessante.

Donc, on se lève le matin en se disant qu’on est «bonne, belle, gentille, capable et qu’on en vaut la peine» et tout va bien aller!

Photo: Surprise Us

La musique occupe-t-elle une place importante dans ta vie? La plupart du temps, la réponse est… «Oui, sans hésiter!» C’est pourquoi je te présente deux applications plus qu’intéressantes et même pratiques : Shazam et Songza.

Shazam

Ça t’arrive d’entendre une chanson à la radio pendant que tu es au restaurant ou dans ta voiture et dont le titre t’échappes complètement? Shazam est sans aucun doute l’application qu’il te faut! C’est un véritable dictionnaire musical, mais pas besoin de feuilleter pour trouver la réponse à notre question. Le fonctionnement est simple : tu n’as qu’à faire écouter la chanson à Shazam (un clic suffit pour réaliser cette étape) et, en quelques secondes seulement, l’application te donnera le titre de la chanson. C’est tout simplement génial!

Songza

Par ailleurs, si tu ne sais pas trop quelle musique écouter, l’application Songza se révèle d’une grande utilité! Tu dois d’abord choisir si tu désires écouter de la musique pour relaxer, pour travailler ou encore pour t’entraîner. Par la suite, plusieurs choix musicaux s’offrent à toi. Tu n’as qu’à en sélectionner un et le tour est joué! Songza fera alors jouer une playlist personnalisée selon ton humeur, ton environnement et tes activités.

En plus, ces deux applications sont gratuites! Alors, toi, passionnée de musique, il te les faut!

Photos: Facebook

Que tu sois «geek» ou non, le logo de la pomme croquée t’est assurément familier. Connu pour ses diverses innovations technologiques, le géant de la technologie Apple n’a pas fini d’impressionner. Aux Macs, iPods et iPhones est venu s’ajouter dans les dernières années l’iPad.

Si tu es à la recherche d’un intermédiaire entre l’ordinateur portable et le téléphone intelligent, l’outil tout désigné pour toi est l’iPad. Il s’insère à merveille dans une sacoche et, il faut bien se l’avouer, c’est indispensable pour une fille! C’est en 2010, le 3 avril précisément, que la première version de ce produit a fait son apparition sur les tablettes. Il suffit de magasiner dans un centre d’achat où Apple a un pied à terre pour remarquer l’engouement que suscite le tout nouveau venu dans cette famille technologique. Les longues files d’attente n’étaient qu’un début;  80 jours après le début des ventes, 3 millions d’exemplaires avait déjà trouvé preneurs. Imagine, c’est comme si chaque habitant de New York en possédait un!

Tu as envie de refaire le design de ta chambre, de jouer d’un instrument de musique, de tourner ton propre film ou tout simplement de prendre des photos? Tout est possible avec l’iPad et ses applications de base. Tu en veux encore plus? L’iTunes Store et ses innombrables applications sont à ton entière disposition!

Pour les plus coquettes, ou tout simplement pour personnaliser ton iPad, une foule d’accessoires est disponible sur le marché. Tu peux trouver des étuis protecteurs de diverses couleurs, des autocollants et même des sacs à main issus des dernières tendances. Comme quoi technologie et glamour peuvent faire qu’un!

Photo: Yutaka Tsutano

Les «bonnes» vieilles blagues de ton père, le fameux poisson découpé à la main par ton petit garnement de frère et le «fantastique» tour annuel de ta copine …Tu en as assez? Je te propose une idée originale et divertissante pour occuper ton 1er avril : le nouveau concept télévisé de TVA, Le piège.

Le piège t’invite dès maintenant à participer à sa toute nouvelle émission. C’est simple, tu n’as qu’à envoyer une vidéo du meilleur gag, piège ou encore blague dans le but de tendre un piège à un membre de ton entourage. Ta vidéo pourrait te permettre de remporter 25 000$ et un voyage de 10 000$! Ça se prend bien, non? Rappelle-toi la fois où ta petite sœur t’a surprise en train de chanter sous la douche et a mis le vidéo sur Facebook…Ce serait une merveilleuse façon de prendre ta vengeance!

Tu n’as pas dix-huit ans ? Demande à ton amie plus âgée, ta sœur aînée ou tout simplement ta voisine d’à côté de t’aider dans ton plan machiavélique. Mais attention! Les inscriptions se font dès maintenant. Ne tarde pas.

Pour de plus amples informations, visite le site internet de l’émission. Tu y découvriras les contraintes de ton gag, des renseignements sur l’émission et l’animation, l’inscription en ligne et même des vidéos qui peuvent t’inspirer durant ton tournage. Prépare-toi, Le Piège arrive ce printemps sur la chaîne de TVA!

Tu veux te faire une nouvelle garde-robe, mais tu ne sais pas par où commencer? Voici les pièces-clé d’une garde-robe en santé, à la base de n’importe quel style et à n’importe quel prix.

Une robe noire

Qu’on la porte avec un cardigan ou un veston, avec des talons hauts ou de jolies ballerines, accessoirisée d’une ceinture ou plusieurs bijoux de toutes sortes, la petite robe noire classique est parfaite pour toutes les occasions parce qu’on peut la porter avec absolument tout. Elle ne se démode jamais!

roberox

 

Une chemise classique

Qu’elle soit blanche ou noire, une chemise convient tout autant à une journée chic que décontractée. Elle est aussi parfaite pour une entrevue pour un nouveau boulot! Le plus important dans l’achat d’une chemise est d’en trouver une ajustée à notre taille pour un style des plus élégants.

chemisejeanrox

Un jean

Le jean est nécessaire à n’importe quelle garde-robe qui se respecte. Même si on n’aime pas en porter, il faut en avoir un en cas d’urgence. Le jean bleu foncé classique se porte autant dans une journée d’école typique que dans une soirée en famille un peu plus chic. Psst… Pour avoir une belle jambe, on le porte avec un talon (petit ou haut), ce qui va galber la jambe et l’allonger. Les stylistes suggèrent que, lorsqu’on trouve une paire de jean qui nous va bien, il faut en acheter une deuxième paire, car il est difficile d’en retrouver après!

Une jupe noire

Un item très versatile d’une garde-robe est la jupe noire. On peut la porter dans une soirée élégante autant qu’avec une belle camisole pendant une journée d’été. La coupe varie selon la silhouette de chacune; il suffit de trouver la bonne!

jupenoirerox

 

Un t-shirt noir et blanc

Encore une fois, il est possible de créer différents styles pour différentes occasions avec seulement ce petit item. Le t-shirt est probablement le morceau de vêtements le plus passe-partout de toute une garde-robe! En plus, tu peux le porter autant en été, avec une jupe fleurie pour une journée à l’extérieur, qu’en hiver sous un cardigan et accompagné d’un jean taille haute. Ne jamais oublier les accessoires pour donner un style à notre look. Tout peut y passer : bracelets, colliers, boucles d’oreille ou ceinture à la taille.

tshirtrox

 

Un cardigan ou un veston

Un ou l’autre, il sera parfait par-dessus presque toutes les camisoles et tous les t-shirts. Il est aussi versatile : on peut le porter durant une séance de magasinage ou une soirée entre amies au restaurant. Pour commencer, munis-toi d’un cardigan ou d’un veston de couleur neutre (noir, blanc ou beige). Ensuite, tu peux être plus originale et opter pour une couleur extravagante comme le bleu électrique, le vert forêt ou tout simplement ta couleur préférée.

cardiganrox

 

Le plus important ensuite est que tu garnisses ta garde-robe d’autres vêtements et accessoires qui définiront ton style propre et personnel. C’est le moment de s’amuser!

Photos: love Maegan

Pour faire l’aller-retour Jonquière/Montréal en moins de 24h, il est primordial d’avoir une maudite bonne excuse. La mienne était plus que valable : Alt-J en prestation.

Pour celles à qui ce nom ne dit plus ou moins rien,  Alt-J (qui forme un ∆ lorsqu’on tape alt+j sur un mac) est un jeune groupe britannique indie-rock, qui lançait son tout premier album en Europe, puis en Amérique du Nord, respectivement en mai et en septembre dernier.  An Awesome Wave s’est révélé un franc succès par la maturité de son instrumental, ses harmonies vocales parfaitement maitrisées et le rythme unique de l’album, allant d’un passage calme et émotif à une rythmique survoltée.

C’est donc lundi soir dernier que j’arrive enfin au théâtre Corona Virgin Mobile, fébrile à l’idée de découvrir les quatre jeunes hommes se cachant derrière ∆. C’est Hundred Waters, un groupe américain indie se produisant sous le label du réputé Skrillex, qui assure la première partie et installe, dès les premières notes, une ambiance envoutante avec un indie-électro planant. Après un certain moment apparaissent finalement les quatre gaillards d’Alt-J, à l’apparence timide mais qui s’avèrent confiants dès le début d’Intro, maniant leurs instruments à la perfection, chose estimable pour un groupe dont la carrière est tout juste entamée.

Dès ce premier morceau jusqu’au dernier, une version allongée de Taro, le spectacle se déroule à une vitesse fulgurante, les mélodies complexes et rythmées, alliées à un éclairage saisissant et à la voix de Joe Newman, faisant perdre le cours du temps à n’importe quel mélomane.  Il faut également noter la performance à la batterie de Thom Green, qui parvient à m’hypnotiser à chaque extrait. Les chansons passent du calme au chaos, entrecoupées par des moments où l’on a littéralement l’impression de voyager dans l’univers éclaté d’∆. Les musiciens semblent très touchés par l’accueil du public tout au long de leur présence sur scène, et c’est après une heure, trop courte, qu’ils concluent finalement la soirée par de sincères remerciements.

Authenticité, talent et éphémère, trois mots qui ne pourraient mieux qualifier ce moment passé en compagnie d’Alt-J.



Photo : Sylvain Granier

Pas facile de trouver le modèle de robe qui nous va à ravir avec tous ceux qui nous sont offerts! Pour trouver la robe parfaite pour toi, tu dois d’abord identifier ton type de morphologie.

Voici les morphologies les plus courantes et des modèles de robes qui te feront à merveille :

La morphologie en «huit 

Si tu as les épaules et les hanches arrondies et à égalités et que ta taille est fine, ta morphologie est en «huit»! C’est une morphologie très féminine et elle s’adapte à plusieurs modèles de robes. Tu peux donc choisir une robe moulante, en tube ou col en V.

robe8

La morphologie «pyramide»

Tes hanches sont larges et tes épaules sont fines : ta morphologie est en «pyramide». Puisque le haut de ton corps est fin, il faut le mettre en évidence. Tu dois donc opter pour une robe qui sera plus ajustée dans le haut, mais ample dans le bas. Ainsi, tu définiras ta silhouette!

robepyramide

La morphologie «ovale»

Si tu as les épaules étroites, une poitrine généreuse et les hanches assez larges, ta morphologie est «ovale»! Dans ce cas-ci, les robes chemisiers et les motifs lignés verticaux seront tes alliés de style! Mise sur une longueur aux genoux et une coupe évasée au bas de ta robe.

robeovale

La morphologie «rectangle»

Tes épaules et tes hanches sont de la même largeur et ta poitrine est menue et ta taille est petite, alors ta morphologie est «rectangle»! Les robes à col rond, les formes géométriques et les gros motifs te sont fortement recommandés! Ta robe doit être assez ample pour ne pas mettre en valeur l’absence de courbes.

roberectangle

Photos: Tumblr, Pinterest

Quand on pense aux vacances qui arrivent, à l’été et à la belle température estivale qu’elles nous promettent, on se met à divaguer à l’idée de voyages outre-mer. Malheureusement, le coût de tels projets d’évasion est souvent élevé.

Les auberges de jeunesse

Pourtant, on peut continuer de rêver (un peu!). Mode d’hébergement qui gagne de plus en plus en popularité, les auberges de jeunesse sont synonymes de voyages à prix abordable. Aujourd’hui présentes dans n’importe quel pays du globe, elles sont peu chères : le tarif d’une nuit pour une personne variant entre 10$ et 30$.

Ces établissements sont  également confortables et sécuritaires, offrant  le choix d’une chambre privée, mixte ou d’un dortoir, une cuisine équipée pour la préparation des repas ainsi que des  salles de bain avec douches. Le grand luxe!

Outre l’avantage des différents services qui y sont offerts, les auberges de jeunesse sont habituellement un lieu où logent toutes sortes de voyageurs de tous âges et de toutes nationalités – c’est l’endroit idéal pour faire de belles rencontres. Loger dans une auberge de jeunesse, c’est aussi la promesse d’un excellent emplacement au cœur de chacune de vos destinations, d’un bon choix d’activités à proximité et, surtout, d’une ambiance sympathique.

Si l’idée d’essayer les auberges de jeunesses vous attire, pourquoi ne pas commencer ici, dans notre belle province, où il y a un grand nombre d’hébergements très intéressants. Dans le milieu, le coup de cœur de nombreux québécois va à l’Auberge festive Sea Shack, en Gaspésie. Un endroit qui porte bien son nom et qui constitue en lui-même une incroyable expérience! Finalement, peu importe l’endroit où vous aimeriez voyager, une chose est claire : il ne reste plus qu’à attendre les vacances d’été pour en profiter !

 Photo : Auberge festive Sea Shack

Disponible sur le site Sympatico.ca, les 100 capsules de la websérie La boite à malle sont accessibles depuis le 24 septembre dernier et elles valent vraiment un petit clic. Ces vidéos humoristiques illustrent des malaises de la vie courante et des situations complètement inusitées. Le site est même été qualifié de véritable festival du malaise interactif!

Les capsules sont créées par deux jeunes hommes originaires de Montréal : Patrice Laliberté et Gabriel D’Admeidas Treitas. Le premier, vient tout juste de sortir de l’école nationale de l’humour et a déjà été réalisateur de webséries et de courts métrages auparavant. Il l’a notamment été dans la série Offre d’emploi, nominée dans la catégorie Capsule, sketch ou chronique humoristique lors des Olivier 2012. D’ailleurs, Gabriel D’Admeidas Treitas est l’acteur principal de cette série, donc les deux jeunes hommes n’en sont donc pas à leur première collaboration et leur complicité transparaît à l’écran. Les clichés sont simple, court, mais efficace.

Ces vidéos méritent d’être visionnées, car ils nous permettre de trouver réponse à nos malaises courants. Au lieu du silence dont nous avons l’habitude, tu pourras désormais utiliser les répliques des plus comiques. De plus, tu peux te pratiquer à l’instant, car il est possible de participer au vidéos, en direct, par le biais des malaises interactifs !  Et oui, tu es invitée à incarner un des personnages et ce tout les vendredis, il ne suffit que d’une webcam et d’un micro pour y arriver!

Sur ce, visite « La boite à malle » et participe aux malaises intéractifs (c’est très drôle) !!!

http://www.laboiteamalle.com/



Photo : ZTélé