produits naturels

Les médicaments, je les évite comme la peste. À moins de me rouler par terre en agonie, je privilégie habituellement les produits naturels. Voici donc quelques moyens de se soigner façon grano…

L’ail, mon meilleur ami et fier opposant d’une haleine fraîche. En plus d’être un véritable bouclier contre le rhume et la grippe, l’ail permet aussi d’abaisser le taux de cholestérol et de se prémunir des maladies cardiovasculaires. En tant que laxatif, il assure un équilibre intestinal et s’oppose à la constipation. Pour les âmes coquines, l’ail augmente également la libido due à son aspect aphrodisiaque.

De son côté, l’artichaut est non seulement bon au goût, il est aussi bon pour vous. Il est excellent pour stimuler les sécrétions digestives, en particulier la bile, et faciliter l’élimination urinaire étant donné qu’il est légèrement diurétique.  De plus, l’artichaut vient à bout des ballonnements et des indigestions. Un choix salutaire pour les bedons trop pleins.

Le yoga : au lieu de vous ruer directement sur les Tylenol lors d’une migraine ou d’un mal de dos tenace, agrippez plutôt votre tapis de yoga. Une bonne torsion et une élévation des jambes contre le mur permettront de remédier à ces problèmes rapidement. Également instigateur d’une bonne santé cardiovasculaire en réduisant la fréquence cardiaque et en renforçant la ventilation pulmonaire, ce sport multiplie ses vertus. Les asthmatiques y trouveront aussi leur compte étant donné qu’il réduit la fréquence des attaques et, bien entendu, le yoga livre une lutte sans merci au stress.

Le rire, et non, ce n’est pas une blague! (Désolée pour le mauvais jeu de mots, je ne pouvais m’en empêcher…) Un fou rire, bien qu’il fasse parfois mal aux joues et aux abdos, amoindrit les sensations de douleur et donne un coup de pouce au bon fonctionnement du système immunitaire, en plus d’améliorer les fonctions cognitives. L’humour agit comme une arme défensive contre les maladies cardiovasculaires et, bien entendu, il chasse le stress. Générateur de bien-être, le rire aide aussi à la digestion, nettoie les bronches, agit sur l’eczéma et facilite le sommeil. Bref, un remède simple et efficace. Pourquoi pensez-vous qu’ont fait appel aux nez rouges pour visiter les enfants à l’hôpital? Une pilule du bonheur, n’est-ce pas mieux qu’une grosse cuillère de sirop pas buvable?

Tout compte fait, au lieu d’ingérer une tonne de pilules lorsqu’un petit mal se pointe le bout du nez, donnez plutôt le coup d’envoi à un marathon du rire. Pas nécessaire de vous barbouiller la face avec une tonne de maquillage cheap, visionnez simplement un film drôle (Mr. Bean étant un grand classique si vous voulez mon avis). Sinon, la posture du guerrier, de l’arbre ou du triangle vous feront un bien fou après une bonne tranche de pain à l’ail! 😉

Sur ce je vous laisse, mes chères docteures!

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Photos: We Heart It

Tout comme moi, ton train-train quotidien gruge toute ton énergie et tu as de plus en plus de difficulté à te concentrer? Partys et école se comparent souvent à fatigue accumulée et manque de concentration. Hé bien, j’ai peut-être un truc qui pourrait t’aider : les ampoules énergisantes.

Depuis environ deux ans, j’ai commencé à acheter des ampoules énergisantes en pharmacie. Habituellement, je ne suis pas une grande «fan» des produits naturels ou des supports en vitamines et minéraux, loin de là. Par contre, j’ai remarqué une grande différence dans mon humeur depuis que j’ai découvert ces capsules stimulantes. Voici donc quelques conseils pour t’aider dans l’achat d’ampoules énergisantes.

1. Consulter un pharmacien

Tout d’abord, avant d’acheter quoi que ce soit, tu es toujours mieux de consulter un pharmacien. Il te conseillera sur le type de produit à prendre et sera le mieux placé pour répondre à tes questions. Il pourra également juger de tes besoins, à savoir s’il est vraiment nécessaire pour toi de consommer ces capsules.

2. Choisir la marque

Il existe plusieurs sortes d’ampoules énergisantes vendues en pharmacie. La marque que je te propose est celle que j’utilise moi-même : il s’agit des ampoules Swical-Energy. Non, je ne suis pas pharmacienne; cependant, je peux t’affirmer que cette formule énergisante aide à combattre le manque d’énergie avec sa quantité de vitamines B.

…Comment ça fonctionne?

C’est simple : pour ouvrir les deux côtés de l’ampoule, utilise un linge à vaisselle ou une guenille – ça évitera bien des dégâts! Ensuite, tu n’as qu’à en mélanger le contenu à du jus d’orange (de meilleur goût selon moi) et le tour est joué!

3. Ce n’est pas une formule miracle!

Il est important de se souvenir d’une chose : une seule dose ne suffit pas à voir de changements immédiatement. Cela peut parfois prendre quelques jours, tout dépendant de ta condition physique. La dose quotidienne te fournira l’énergie nécessaire pour que tu puisses terminer tes journées en beauté et diminuera la fatigue de ton corps. De plus, tu n’as pas besoin d’en consommer à chaque matin. À toi de juger si tu te sens réellement fatiguée ou non!

Photo: WeHeartIt