Es-tu du genre à vouloir faire attention à ce que tu manges afin de garder le contrôle sur tes objectifs santé? Si oui, l’application MyFitnessPal, une calculatrice de calories, est faite pour toi. Et elle vient tout juste d’être traduite en français!

Au premier démarrage de l’application, plusieurs questions te seront posées, telles que ton âge, ton poids, tes mensurations, etc. Tu peux également te fixer un objectif de perte, de gain ou de stabilité de ton poids.

Ensuite, MyFitnessPal te permet d’entrer les aliments que tu consommes dans ton journal de bord. Le tout est classé selon les repas de la journée : petit déjeuner, déjeuner, dîner et collations. Tu peux également y ajouter tes séances d’entraînements de la journée, que ce soit du cardiovasculaire ou de la musculation.

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Après avoir entré toutes tes informations, tu te retrouves avec une liste d’aliments avec leur nombre de calories. Tu pourras aussi remarquer le total de tes calories accumulées et celles qu’il te reste à manger avant de nuire à ton objectif. MyFitnessPal te permet également d’aller voir les valeurs nutritives totales de ta journée.

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Tu peux te procurer cette application gratuitement sur le App Store, l’Android Store et Google Play. Tu as également accès à ton journal de bord sur le site Internet MyFitnessPal.com.

Photo: Facebook


À PROPOS DE L'AUTEUR

jessicatremblay

Passionnée de musique, Jessica Tremblay étudie dans le profil Animation et production radiophoniques au Cégep de Jonquière. Ayant la communication au cœur, elle aime bien écrire des articles malgré son très grand intérêt envers l’univers de la radio. Elle a toujours le sourire aux lèvres, elle est énergique et très ricaneuse! Bonne lecture!

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